Ovo je mesto koje će vam pomoći da se oporavite nakon porođaja. Ukoliko imate dijastazu, stomak koji izgleda kao trudnički mnogo meseci ili godina nakon porođaja, nevoljno mokrenje kada kinete, kašljete, podižete teške stvari, pri skakanju, trčanju, bolne seksualne odnose, bol u leđima, bol u preponama, bol u trtičnoj kosti, prolaps organa karlice, onda ste na pravom mestu.

Vaše telo je u trudnoći prošlo kroz neverovatne fizičke, fiziološke i psihološke promene da bi stvorilo novi život. Devet meseci je danonoćno, neumorno, nesebično radilo na stvaranju svake ćelije vaše bebe, svakoga dana se staralo da joj bude idealan dom, da joj pruži sve da bi ona rasla i na kraju ugledala svetlost dana. Bez obzira kako ste se porodili, vi ste doneli na svet jedno novo biće, novi život. 

Briga o tek rođenoj bebi je izuzetno zahtevna i predstavlja ozbiljan izazov za mamu koja tek što se porodila. Telo kao da nije vaše, imate „rupu“ u stomaku i u prvim danima kao da vam organi idu levo desno kad se krećete. Leđa su vam slaba, trbušni mišići kao da ne postoje. Još i ako imate dodate kilograme nakon trudnoće, svaka aktivnost je kao da se ste u pohodu na Mont Everest! O emocijama tek da ne govorim. Plakala sam na svaku dečiju pesmicu, a najviše na „Moja mama divno priča“. Ta pesma je kod mene izazvala toliko suza, da sam mogla da pariram Nijagarinim vodopadima. Ali sve to je deo procesa koji prolazimo na putu zvanom materinstvo. 

Briga o bebi je najlepši deo života svake majke. Međutim, nekad zaboravimo na sebe i na to da je i nama potrebna pomoć. Naše telo je pružilo tako mnogo, radilo je neumorno i nesebično. Ukoliko mu ne pružimo određenu negu, ako ga ne oporavimo kako treba, ako ga samo koristimo i mislimo da će samo od sebe da se oporavi, u velikoj smo zabludi. Zapravo, možda se to i desi kod jednog malog broja žena, ali u većini slučajeva neće. Izazovi i zahtevi u vašem budućem životu će biti sve veći i veći, i trebaće Vam sve više i više snage i izdržljivosti. 

Pomozite svom telu da vas služi što duže, nemojte propuštati dragocene trenutke sa svojom decom jer niste bili u mogućnosti da ih pratite jer su vas bolela leđa, jer ste bili umorni i slabi. Pružite svom telu adekvatan oporavak.